活动现场

5月23日，良庆区“百人千场进万家”健康科普知识大巡讲活动走进南宁市景华学校，活动特邀请南宁市第二人民医院临床营养科主任孙桂丽现场主讲，600余名师生共同学习改善膳食、体重控制、改善睡眠、平衡心理等健康生活方式养成法。

本场活动聚焦青少年高发健康问题进行讲解，向景华学校师生们解析高油、高盐、高糖饮食，熬夜、通宵等行为对身体带来的危害，指导了如何通过改善个人饮食习惯、适当增加运动时间、保证睡眠时间等健康生活方式维持身心健康，平衡学习压力。

“听了讲解后才发现自己每天某项营养摄入达不到标准，且糖分摄入可能有点超标，接下来想试试改变自己每天的饮食调理一下。”景华学校一位学生听完巡讲后说道。

据了解，良庆区“百人千场进万家”健康科普知识大巡讲活动将聚焦民众关心的健康问题及健康需求，围绕《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》《中国居民膳食指南（2022）》的核心要点，组织专家深入城区各社区、学校、机关单位、企业、乡镇等场所进行巡讲，倡导公众学习健康知识，掌握健康技能，形成“每个人是自己健康第一责任人”的健康理念，增强全城区居民自我保健意识和防病能力。（闭业然）

来源：良庆区委宣传部

学生们学习健康生活的知识

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