義診合影。廣西民族醫院供圖

5月19日，廣西民族醫院臨床營養科、內分泌代謝內科、健康教育科聯合開展“防治肥胖及其並發症”多學科公益義診活動，把專業健康指導送到群眾身邊。

肥胖早已不只是體型問題，更是誘發2型糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸血症、脂肪肝、代謝綜合征、多囊卵巢綜合征等多種慢性病的重要危險因素，持續危害全身代謝健康，嚴重影響生活質量。

針對當下群眾“盲目減重、不會吃、不懂控”的健康痛點，廣西民族醫院整合專科醫療資源，聚焦合理膳食、科學減重、慢性病防控及並發症管理，為市民提供一站式、個性化健康服務，助力大家走出減重誤區，守住健康底線。

義診現場人氣滿滿，前來咨詢、篩查的市民絡繹不絕。該院臨床營養科、內分泌代謝內科、健康教育科專家團隊現場坐診，免費提供健康評估、專業咨詢、個體化指導，用專業、耐心的服務收獲市民一致認可。

內分泌代謝內科專家重點針對肥胖合並血糖異常、血壓異常、血脂紊亂、甲狀腺疾病等人群，開展代謝指標健康評估，講解肥胖與內分泌疾病的關聯，指導慢性病規范診療與並發症防控。

臨床營養科推出的人體成分分析服務備受青睞，不少市民專程前來檢測，專家根據檢測表一一為大家進行解析。此外，為超重、肥胖人群進行體重、腰圍、體脂基礎評估，結合個人飲食習慣、生活作息、身體狀況，量身定制科學膳食方案，手把手教大家合理搭配三餐、控制熱量攝入、均衡營養、健康減脂，拒絕極端節食、盲目減重。

健康教育科的工作人員則通過現場科普宣講、發放健康宣傳資料、一對一答疑等形式，普及全民營養核心知識，倡導“均衡飲食、規律運動、充足睡眠、心態平和”的健康生活方式，引導群眾樹立“預防為主、科學控重”的健康理念。

參與市民紛紛表示，此次義診精准解決了日常健康困惑，既學到了實用的營養減重知識，也掌握了慢性病自我管理技巧，實用性極強。

此次廣西民族醫院多學科聯合義診，實現了營養干預、代謝診療、健康宣教深度融合，進一步提升了群眾對肥胖危害及科學防控的認知，營造了關注體重、關愛健康的良好氛圍。（鄒家玲）

健康小貼士

科學減重，牢記這幾點：

1.均衡膳食，少油少鹽少糖，多吃蔬菜、優質蛋白、全谷物﹔

2.規律運動，每周堅持150分鐘中等強度有氧運動﹔

3.管住嘴、邁開腿，拒絕熬夜，保持健康作息﹔

4.超重肥胖人群，盡早專科干預，遠離代謝並發症。