活動現場

5月23日，良慶區“百人千場進萬家”健康科普知識大巡講活動走進南寧市景華學校，活動特邀請南寧市第二人民醫院臨床營養科主任孫桂麗現場主講，600余名師生共同學習改善膳食、體重控制、改善睡眠、平衡心理等健康生活方式養成法。

本場活動聚焦青少年高發健康問題進行講解，向景華學校師生們解析高油、高鹽、高糖飲食，熬夜、通宵等行為對身體帶來的危害，指導了如何通過改善個人飲食習慣、適當增加運動時間、保証睡眠時間等健康生活方式維持身心健康，平衡學習壓力。

“聽了講解后才發現自己每天某項營養攝入達不到標准，且糖分攝入可能有點超標，接下來想試試改變自己每天的飲食調理一下。”景華學校一位學生聽完巡講后說道。

據了解，良慶區“百人千場進萬家”健康科普知識大巡講活動將聚焦民眾關心的健康問題及健康需求，圍繞《中國公民健康素養—基本知識與技能（2024年版）》《中國居民膳食指南（2022）》的核心要點，組織專家深入城區各社區、學校、機關單位、企業、鄉鎮等場所進行巡講，倡導公眾學習健康知識，掌握健康技能，形成“每個人是自己健康第一責任人”的健康理念，增強全城區居民自我保健意識和防病能力。（閉業然）

來源：良慶區委宣傳部

學生們學習健康生活的知識

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