腦出血是急性腦血管病中高病死率的疾病之一，是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，佔急性腦血管病的20%∼30%，高發於中老年人群。春節臨近，在歡度節慶時過度的娛樂、飲食，也可能伴隨著腦出血的風險。廣西醫大開元埌東醫院腦病中心神經外科主任林德留提醒，做好這幾點，過個平安年。

林德留介紹，腦出血的患者往往是突然發病，死亡率高，即使幸存，多數也會留有不同程度的運動障礙、認知障礙、言語吞咽障礙等后遺症。

腦出血的誘發因素主要有以下幾點：

1.精神因素：由於過分激動，心跳加快，血壓上升，誘發血管破裂。　

2. 過度勞累：精神緊張，過度疲勞，容易誘發腦出血。

3. 不良習慣：如酗酒、暴飲暴食等。

4. 氣候變換：天氣寒冷，血管收縮、血壓升高、血管脆性增加，容易導致腦出血。

5. 不規律服藥：隨意停用或者不規律服用降壓藥，血壓波動大，服用抗凝藥物、抗栓藥物等，均可能導致腦出血。

林德留提醒，做好以下幾點，過個平安年。

1.平穩控制血壓。高血壓病患者要堅持服用降壓藥，加強對血壓的監測。

2.保持情緒穩定。保持心態平衡、心情舒暢，避免情緒過於激動。

3.保持規律的作息，保証足夠的睡眠和休息時間，娛樂活動、走親訪友、出行游玩要適度，切勿過度勞累。

4.如遇寒冷天氣，要注意保暖。寒冷可使血管收縮，血壓容易上升，可誘發腦出血發生。

5.合理飲食，避免暴飲暴食、酗酒等不良飲食習慣。

6.不要突然用力過猛，如便秘、搬抬重物、劇烈體育活動時突然用力等。

7.注意戒煙。

8.注意發病預兆。如有突發劇烈頭痛、頭暈或暈厥﹔突發—側肢體麻木無力﹔或突發嘴角歪斜流水漏氣、舌頭發硬、言語含糊﹔或突發血壓持續升高不降等症狀時，應盡快就醫。

來源：廣西醫大開元埌東醫院

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