为进一步加强消防救援队伍心理健康服务工作，有效缓解指战员执勤训练及工作压力，提升队伍整体心理素质与抗压能力，7月21日，贵港市港南区总工会特邀国家二级心理咨询师温丽娟深入港南区消防救援大队开展心理健康知识讲座，120余名指战员参加。

讲座中，温丽娟老师结合消防救援职业特点与指战员日常工作生活实际，围绕压力认知、情绪管理与应激调适等内容，通过生动的案例剖析、科学的理论讲解，深入浅出地阐述了心理健康对应急救援工作的重要性。针对指战员普遍关心的失眠焦虑、职业倦怠、家庭关系平衡等现实困惑，传授了呼吸锚定法、渐进式肌肉放松、手指操等心理调适技巧，引导大家正确认识情绪、科学释放压力，建立积极向上的健康心态；在互动环节，温丽娟老师通过“抓乌龟”破冰小游戏，有效缓解了指战员们执勤训练压力。

此次心理健康知识讲座，是港南区总工会落实关爱行动的重要举措，下一步，港南区总工会将持续关注指战员心理健康需求，不断完善心理健康服务体系，切实为指战员身心健康保驾护航，为圆满完成各项应急救援任务提供坚强的心理支撑。

来源：贵港市港南区总工会