主持人：各位网友大家，欢迎关注人民网嘉宾访谈。我是主持人郭振乾。今天做客我们演播室的嘉宾是广西国际壮医医院儿科主任甘娜，来和我们聊聊口呼吸的危害。甘主任您好。

甘娜：主持人好，各位网友大家好。

主持人：什么是口呼吸？

甘娜：正常情况下，我们都是闭着嘴用鼻子呼吸，口呼吸是指在正常呼吸过程中，由于鼻腔阻塞、不良习惯等原因，导致张嘴呼吸，空气并非经过鼻腔，而是经过口腔进入体内的现象。

主持人：鼻子呼吸有什么好处？

甘娜：鼻腔呼吸的好处可多了，因为鼻腔具有过滤、加温、加湿空气的功能，可以将脏空气过滤，让进入到肺里面的空气更干净；还可以把空气加温加湿，让空气吸入到我们的身体里更舒适，对保护呼吸道健康至关重要。正确的鼻呼吸，还可以保持口腔内外的正常压力，维持颜面正常发育所需的支撑力，协助正确发音。

主持人：那口呼吸又会有什么危害呢？

甘娜：我们先来看个案例：这个案例是一位七岁女孩，这孩子打小牛奶鸡蛋过敏，经常长湿疹，前两年发现尘螨也严重过敏，所以长期遭受过敏性鼻炎的困扰，鼻子常年不通，这使得孩子不得不通过嘴巴进行呼吸。开始，家人并未对此给予足够的重视，认为这只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，小红的面部轮廓开始发生变化：上唇变短变翘，龅牙、笑起来牙龈外露、下巴后缩，妈妈是发现，孩子越长越长不好看了，更重要的是，孩子脾气还越来越大，动不动着急上火，成绩也慢慢有滑坡的迹象。

其实这位小朋友的情况在门诊非常常见，只是症状有轻有重，这就是典型的因为口呼吸导致的后果，我们简单地概括，就是“长得丑、脾气大、学习差”。

主持人：口呼吸的原因有哪些？

甘娜：儿童口呼吸的原因主要分为两类：一种是疾病原因导致的：如腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等鼻咽部疾病，增加鼻腔通气阻力，迫使孩子张口呼吸；另一种则是不良习惯导致：部分儿童在鼻咽部疾病时形成了用口呼吸的习惯，即使疾病治愈后，这种不良习惯仍持续。不管孩子是哪种原因导致口呼吸，都会给孩子的健康成长带来严重的负面影响，我们都应该及早发现，及早干预。

主持人：口呼吸如何识别？

甘娜：并非所有的孩子张嘴呼吸都是口呼吸，部分宝宝张开嘴巴，但是用鼻子呼吸，是正常现象。以下方法有助于口呼吸的识别：

（1）宝宝熟睡时是否张嘴，若张嘴，将宝宝双唇轻柔至不留缝隙，观察宝宝是否因窒息感出现挣扎或惊醒，如有挣扎应立即停止，如闭合后可以平稳，观察数分钟有无出现挣扎；

（2）将一面低于室温的镜子放在宝宝上唇和鼻子中间，镜面朝鼻腔，观察镜面是否起雾，记录水雾的直径。同样将镜面放置于下唇上，记录水雾直径，如水雾直径增大，则判断存在口呼吸或口与鼻共同呼吸；

（3）将纸巾撕成长条分别放于宝宝的鼻子和嘴巴前，如果放在嘴巴前的纸条被吹起，则说明为口呼吸。

主持人：发现孩子口呼吸怎么办？

甘娜：家长居家识别的口呼吸，并不能替代医生的诊断，也不建议简单粗暴的居家自行贴“闭嘴贴”。

如果怀疑孩子存在口呼吸，建议至医院儿科、耳鼻喉科或口腔科就诊，寻找并去除病因，尽快恢复上呼吸道的通畅；长期的口呼吸因为会影响孩子睡眠，进而干扰孩子的体格和智力的发育，如果孩子出现身材矮小、注意力不集中、情绪行为异常，还需要到相应的专科寻求专科医生的帮助。

主持人：口呼吸的预防措施有哪些？

甘娜：要及时治疗诱发口呼吸的疾病，定期带儿童进行体检评估，及时发现并治疗腺样体肥大、过敏性鼻炎等鼻咽部疾病，对于过敏体质、体弱多病的孩子应及时回避过敏原、脱敏、体质调理等；遵医嘱进行药物治疗或手术治疗，以改善鼻腔通气状况。加强口腔肌肉训练：如唇肌训练，舌位上抬训练，使用口腔矫治器，改善生活习惯，心理干预。总的来说长期的口呼吸对儿童的健康成长危害很大，孩子普遍会“长得丑、脾气大、学习差”。在日常生活中，家长应该学会初步对孩子是否存在口呼吸进行居家判断，引导孩子养成良好的生活习惯和呼吸习惯，一旦发现孩子存在口呼吸现象，应引起重视，及时采取措施进行干预，让孩子在成长过程中拥有更加健康和美好的未来。