访谈实录：

主持人：各位网友大家好，欢迎关注人民网嘉宾访谈。我是主持人郭振乾。今天做客我们演播室的嘉宾是广西医科大学附属肿瘤医院重症医学科护士长、主任护师，广西科普专家成员黄玲，来跟大家聊聊心肺复苏公益培训相关话题。

黄玲：主持人好，各位观众好，很荣幸今天来到人民网演播室。

主持人：黄老师好！您的科普作品《与死神赛跑》，在2020年第一届广西健康科普技能大赛中荣获二等奖，在2021年全国新时代健康科普作品大赛荣获表演类第二名，这些获奖作品是按照您的原型打造的吧？

黄玲：嗯，是的，我的科普作品《与死神赛跑》讲的是一个我和我的团队做心肺复苏公益培训的故事。

主持人：作为一位一名一线的临床医务工作者，可以介绍一下您为何会想到给民众开展心肺复苏科普培训活动的？

黄玲：好的。9年前，我女儿的同学在学校操场跑步倒地猝死，身边无人施以援手，16岁的花季少女就此凋零，其父母从此陷入长久的悲伤不能自拔。我作为一名长期工作在急救战场上的资深护士，闻听此事不禁唏嘘感叹，现场只要有一个人学过心肺复苏，或许这出人间悲剧就会避免。据统计，我国每年心源性猝死人数为54万，但成功救治的比例不足1%，而心肺复苏这项救命技能，在我国全民普及率还未达1%。如果女儿的同学在倒地的时候，目击者能在“黄金4分钟”内实施有效的心肺复苏，她就有可能获得高达80%的生还机会。于是我联系女儿学校的班主任，带领团队给这个年级1000多名学生进行心肺复苏培训。后来又主动联系警局、机关、企事业单位，甚至中小学校。做好健康科普是我们每一位医务人员所需要担当的使命与责任。

主持人：中小学的孩子们能听得懂、能学得会吗？

黄玲：每位学员的年龄、阅历、职业背景不同，每次联系单位做科普前我都要了解受众人群所关切的，他们身边是否有过类似的案例，或者讲座的时候会找与他们职业相关的事件，比如去健身馆给教练和学员做心肺复苏培训，我们会讲运动性猝死的例子；给幼儿园、中小学校的老师和孩子们做培训，会举学生跑步猝死，讲孩子进食食物堵塞呼吸道的案例，讲海姆利克急救法；到公安局、派出所给警察做培训，就找相关的警察办案劳累突发心脏骤停的案例作为开场，吸引大家，把“我想说”变为“您想听”。

主持人：要让民众或者孩子们听得懂、学得会，您怎么将晦涩难懂的医学知识讲明白呢？

黄玲：讲心肺复苏，一定要了解心脏的相关知识，没有医学背景就比较难理解了。我们会这样比喻，我们人体内的血管就像一条条公路，血液在其中通行，向身体的各个部位运送氧气和营养物质，我们的心脏就是一个泵的功能，收缩舒张收缩舒张把心脏内的血液泵出去。正常情况下，血流是通畅的，就像是地图上的绿色路段，血液正常通行；当道路上车辆变多，就像地图上的黄色路段，车辆通行速度减慢，也就是血管发生了不同程度的狭窄；当拥堵情况逐渐加重，地图上出现红色路段，这时候患者可能会有胸闷、胸痛、心悸、气短，甚至还有点牙疼，肩疼，背也疼，不要掉以轻心，及时就医，按时服药；当道路被完全堵塞，就像是地图上的紫色路段，血管已经出现非常严重拥堵，甚至是完全闭塞，可能就会发生心脏骤停。这个时候，目击者必须马上出手相救。

《2020年美国心脏协会心肺复苏及心血管急救指南》的急救生存链有6个环组成，我们可以把生存链比喻心脏骤停后与死神赛跑的接力赛，每个环就是1棒，6个接力棒，第1棒是立即识别心脏骤停并呼救，当目击有人倒地，没有无反应没有呼吸，就假定他可能发生了心脏骤停，立即拨打120并向路人求助；第2棒是心肺复苏，就是给倒下的患者做心脏按压和人工呼吸，主要目的是为了向大脑和心脏提供足够的血流，直到恢复自主循环；第3棒是AED，就是自动体外除颤仪，早期除颤和高质量的心肺复苏是挽救由于室颤或者无脉室速导致心跳骤停患者生命的关键，第4棒是120，目击者持续做心肺复苏，直到120赶到接过接力棒，第5和第6棒是120将患者送往医院进行后续的治疗。所以，在黄金4分钟内我们要启动第1棒、第2棒、第3棒，并且努力把接力棒往下传，才可能把患者交到医护人员手中，患者的生命才有可能延续。

我们团队在多年的公益培训活动中不断积累经验，编辑了一首“心肺复苏口诀”，“公众场所人倒地，查看环境已安全，拍拍肩膀无反应。看看胸廓没呼吸，立即拨打 120，十万火急快救人……”口诀内容包括目击有人倒地时，如何判断呼吸心跳骤停，如何正确呼救并实施心肺复苏技术等，特别适用于学校培训孩子们的大型公益活动现场。

心肺复苏是一件实践性很强的操作，不是听过、看过就能掌握的技能，我们培训的时候有老师一对一手把手的教，让每一位学员都能亲身感受按压模型和做人工呼吸的体验，只有自己做过、感受过，在抢救现场才可能有最优的表现。

一个人的时间和能力是有限的，做公益不是一个人做一件大事，是一群人做一件小事。自2014年起，我和我的团队利用业余时间，依靠自身专业优势，为来自不同行业、不同年龄的群体进行了50多场急救知识普及培训活动，培训人数近20000人次，获得了良好的社会反响。我们还将继续做好健康传播，为健康中国行动作出应有的贡献。谢谢大家的聆听。

主持人：非常感谢您今天做客我们的演播室，也感谢各位网友的关注，谢谢大家。