法媒:自制酸奶更健康 甩掉脂肪畅爽一夏

2017年05月18日15:30  来源:环球网
 
原标题:法媒:自制酸奶更健康 甩掉脂肪畅爽一夏

在超市中我们可以找到各种各样的酸奶,但只需简单几步,你就可以在家享用美味酸奶。各位“酸奶迷”们,赶快跟随法国网络女性杂志“aufeminin”来了解一下美味酸奶的做法吧。

为什么要在家自制酸奶?

-容器可回收,不给地球添负担

-经济又实惠,不用酸奶机完成

-美味随心配,我的酸奶我做主

-省时又省心,在家中轻松搞定

在家自制酸奶需要准备什么?

最不能缺少的原料当然是牛奶,还需要准备一罐酸奶和一些奶粉。原料就是这么简单。

如何制作自制酸奶?

在家中自制酸奶,我们需要用到烤炉或压力锅。

如果家中备有烤炉,我们需要将烤炉调节到40度进行预热。将事先准备好的酸奶倒入玻璃容器中,用保鲜纸封口,并放入烤箱的托盘中烤制90分钟。等烤制完成之后,将酸奶放置6小时就可享用啦。

如果家中有压力锅,我们需要向锅内倒入5厘米的水,打开电源压制5分钟。放掉压力,把水倒出去,将事先备好的酸奶倒入锅底,并将锅密封起来,放置6到8小时,即可食用。

(责编:周雨乐、许荩文)