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广西人民医院举行2017年世界睡眠日义诊活动

来源:人民网-广西频道    2017年03月19日22:13

义诊现场
义诊现场

人民网南宁3月19日电 (王勇)3月19日,广西人民医院院呼吸内科、口腔科、耳鼻咽喉科 、精神心理卫生中心 、儿童青少年心理门诊 、中医科等覃多学科专家在门诊小广场举行“世界睡眠日”大型义诊活动。义诊对象:鼾症、睡眠呼吸暂停、白天过度嗜睡、睡眠憋醒、睡眠障碍(失眠、早醒等)、抑郁症、焦虑症、儿童睡眠障碍及心理障碍。

为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会正式将3月21日 “世界睡眠日”引入中国。

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠是人类不可缺少的生理过程,睡眠与觉醒是人类基本的生存形态。睡眠与健康密切相关,只有保证高质量的睡眠,才能保证健康的体魄,充沛的精神,愉悦的情绪,得以实现美好人生。人们在紧张的学习、工作和生活之后,通过睡眠消除疲劳、恢复体力、增强免疫力,促进生长发育。睡眠可以帮助人们修复脑细胞、恢复和加强记忆功能,只有保证充足的睡眠时间和高效的睡眠效率,才能保证人们充足的学习、工作和生活精力。

科学家们研究发现日常生活中睡眠——觉醒周期是最稳定的,它既规则又有节律,如果丧失睡眠,那么机体内各系统就会失去平衡,严重时会导致死亡。健康人能忍受饥饿长达3星期之久,但只要缺觉3昼夜,人就会难以维持正常。现代生活的快节奏、噪音和光污染等等,带来的还有对睡眠的挤压和侵害。

广西人民医院呼吸内科主任医师黄陆颖说,高发的失眠可导致人的感知、注意力、记忆力、思维、情绪等意志行为发生不同程度的异常,如感知迟钝、注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、易激惹、易冲动等心理异常,甚至可引起幻觉。患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散,记忆力减退、反应能力下降,而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁,严重的会引起心理障碍和精神疾病,影响与同事的关系和家庭关系。

“睡眠障碍,特别是睡眠呼吸暂停,不仅引起心理障碍和精神疾病,还导致多种慢性疾病,如高血压、心律失常、糖尿病、肥胖、脑梗等。睡眠呼吸暂停可能通过损伤血管影响心脏健康,可以增加冠心病患者死亡风险。”黄陆颖,有研究表明,高血压与睡眠呼吸障碍存在直接关联。打鼾和睡眠呼吸暂停带来的嗜睡影响,还与交通安全、生产安全密切相关,驾驶人员疲劳驾驶、睡眠不足是导致交通事故的重要原因之一,已影响到了公共安全,应受到全社会的高度关注。

一直以来,中国睡眠研究会把让人们睡得更好作为自己的使命,在每年的世界睡眠日都确立中国主题,并广泛进行宣传,目的在于唤起全民对睡眠重要性的关注,重视睡眠疾病对健康的严重危害。中国睡眠研究会把今年“3.21”世界睡眠日中国主题确定为“健康睡眠 远离慢病”就是要普及睡眠及睡眠问题对慢病影响的认识,提高医务人员及广大人民群众的认识,强调关注睡眠问题对慢病防控的意义,提醒全社会关注睡眠,提高睡眠质量和健康水平。(完)  

(责编:周雨乐、许荩文)

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