日前，2026世界潛聯亞洲青年蹼泳錦標賽在江蘇海安收官。平南籍小將方程程代表中國隊出戰，憑借過硬實力與頑強拼搏，斬獲四枚金牌，在亞洲青年頂級蹼泳賽場為國爭光、為家鄉添譽。

本次賽事競爭激烈、賽程緊湊，方程程兼顧多個單項與接力賽事。團隊結合賽事節奏和她的體能狀態精准布局，聚焦重點項目發力。最終，她一舉拿下女子蹼泳400米、800米、1500米三項長距離項目金牌，助力隊伍斬獲男女混合單雙蹼4×100米接力冠軍，100米蹼泳位列第四，成績亮眼。

長距離蹼泳對運動員的耐力、技術穩定性和意志力要求極高。本次比賽中，方程程的轉身技術實現突破，成為制勝優勢。登上領獎台，目睹國旗升起、聆聽國歌奏響，方程程滿心激動和自豪：“當時的心情還是比較激動的，在國際比賽拿到獎。站在領獎台，升國旗的時候，有點想流眼淚。”

“我覺得體育這條路是沒有捷徑，是非常辛苦的。腦子可能會出現‘我累了’‘我就想放棄’的一些念頭，但是，你要把這些念頭給打敗，就像打怪獸一樣，想著以后站到更高的領獎台，為家鄉爭光。”

當年為解決當地缺少恆溫訓練場地的難題，方程程的父親方裕新拿出80萬元積蓄，建成一座恆溫場館，保障一年四季能不間斷開展水上訓練。在這裡，父女二人既是家人，也是師徒，泳池成為她逐夢路上最重要的練兵場。

方裕新介紹，方程程屬於自律型運動員，對自己的訓練要求比較高，日常都能自覺完成每堂課的訓練計劃。“她很明白，體育就是要堅持、就是要吃苦，她的目標很明確。 ”方裕新說。

方程程的出彩表現，離不開日復一日的自律堅守與科學訓練，也得益於方裕新多年來因材施教、用心護航。從年幼試水起步，到如今站穩亞洲賽場、沖刺更高目標，方程程的運動之路還將越走越廣闊。（麥棟華 林釓伶 林玉卉）

來源：平南縣委宣傳部