為進一步加強消防救援隊伍心理健康服務工作，有效緩解指戰員執勤訓練及工作壓力，提升隊伍整體心理素質與抗壓能力，7月21日，貴港市港南區總工會特邀國家二級心理咨詢師溫麗娟深入港南區消防救援大隊開展心理健康知識講座，120余名指戰員參加。

講座中，溫麗娟老師結合消防救援職業特點與指戰員日常工作生活實際，圍繞壓力認知、情緒管理與應激調適等內容，通過生動的案例剖析、科學的理論講解，深入淺出地闡述了心理健康對應急救援工作的重要性。針對指戰員普遍關心的失眠焦慮、職業倦怠、家庭關系平衡等現實困惑，傳授了呼吸錨定法、漸進式肌肉放鬆、手指操等心理調適技巧，引導大家正確認識情緒、科學釋放壓力，建立積極向上的健康心態﹔在互動環節，溫麗娟老師通過“抓烏龜”破冰小游戲，有效緩解了指戰員們執勤訓練壓力。

此次心理健康知識講座，是港南區總工會落實關愛行動的重要舉措，下一步，港南區總工會將持續關注指戰員心理健康需求，不斷完善心理健康服務體系，切實為指戰員身心健康保駕護航，為圓滿完成各項應急救援任務提供堅強的心理支撐。

來源：貴港市港南區總工會