活動現場。廣西醫科大學第一附屬醫院供圖

1月18日上午，中國人口與健康出版社與廣西醫科大學第一附屬醫院攜手舉辦“近視防控追光計劃科普教育行動·南寧站”公益活動，吸引了大量兒童和家長熱情參與。

“近視防控追光計劃科普教育行動”由中國人口與健康出版社發起，此次活動為該行動的第八站，自活動開展以來已經惠及了全國上千組家庭，不僅為南寧地區的兒童青少年視力健康筑起了一道堅實的防線，還提升了公眾尤其是家長群體對近視防控的重視程度與科學認知。

簽署近視防控倡議書。廣西醫科大學第一附屬醫院供圖

活動當天，廣西壯族自治區衛生健康委員會宣傳處調研員譚淑媛、中國人口與健康出版社主任程林碧、廣西醫科大學第一附屬醫院副院長潘小炎、眼科主任黃敏麗等蒞臨現場，共同簽署近視防控倡議書，對活動的順利舉辦給予了高度肯定和支持。他們表示將攜手助力我國兒童青少年近視防控工作，為眼健康事業貢獻力量。

活動由眼科副主任梁皓主持，引領全場聽眾進入了一場精彩的科普活動。隨后，眼科蔡潔主任醫師為孩子及家長們帶來一場別開生面的預防近視科普小講座，系統講解了近視的成因、危害以及科學防控方法。大家認真聆聽，積極舉手回答問題，還“現學現賣”一些護眼小方法。

孩子們做視力檢查。廣西醫科大學第一附屬醫院供圖

家長帶孩子咨詢眼科專家。廣西醫科大學第一附屬醫院供圖

“這個遠視儲備怎麼看？”“我孩子這個度數后續應該怎麼做？”“寒假怎麼預防近視？”講座結束后，現場設立了檢查與咨詢區域，眼科專家們耐心地為每位參與的孩子進行了眼部健康評估，並根據他們的具體情況，量身定制了個性化的近視防控方案，涉及用眼習慣、日常飲食、戶外運動等多個方面，給予家長和孩子全方位的指導與建議。

家長們對此次活動反響熱烈，紛紛表示此次科普活動不僅增強了他們對近視防控重要性的認識，還讓他們掌握了實際可行的防控方法。“我們一直以來都很擔心孩子的視力問題，這次活動讓我們受益匪淺，知道了更多科學的護眼知識。”一位家長說。

對於用眼健康，黃敏麗建議，寒假期間，雖然室外溫度較低，但在做好防寒保暖的情況下，應充分利用碎片化時間保証一周至少12小時戶外活動。要養成良好讀寫習慣，書寫姿勢做到“一尺一拳一寸”，遵循“3個20”法則，即近距離用眼20分鐘，向20英尺外（約6米），抬頭遠眺至少20秒以上，合理安排學習與娛樂。同時要均衡飲食，保証充足睡眠，如果發現視力下降，需要及時干預和治療。（韋娜）

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