主持人：各位網友大家，歡迎關注人民網嘉賓訪談。我是主持人郭振乾。今天做客我們演播室的嘉賓是廣西國際壯醫醫院兒科主任甘娜，來和我們聊聊口呼吸的危害。甘主任您好。

甘娜：主持人好，各位網友大家好。

主持人：什麼是口呼吸？

甘娜：正常情況下，我們都是閉著嘴用鼻子呼吸，口呼吸是指在正常呼吸過程中，由於鼻腔阻塞、不良習慣等原因，導致張嘴呼吸，空氣並非經過鼻腔，而是經過口腔進入體內的現象。

主持人：鼻子呼吸有什麼好處？

甘娜：鼻腔呼吸的好處可多了，因為鼻腔具有過濾、加溫、加濕空氣的功能，可以將臟空氣過濾，讓進入到肺裡面的空氣更干淨﹔還可以把空氣加溫加濕，讓空氣吸入到我們的身體裡更舒適，對保護呼吸道健康至關重要。正確的鼻呼吸，還可以保持口腔內外的正常壓力，維持顏面正常發育所需的支撐力，協助正確發音。

主持人：那口呼吸又會有什麼危害呢？

甘娜：我們先來看個案例：這個案例是一位七歲女孩，這孩子打小牛奶雞蛋過敏，經常長濕疹，前兩年發現塵螨也嚴重過敏，所以長期遭受過敏性鼻炎的困擾，鼻子常年不通，這使得孩子不得不通過嘴巴進行呼吸。開始，家人並未對此給予足夠的重視，認為這只是暫時的現象。然而，隨著時間的推移，小紅的面部輪廓開始發生變化：上唇變短變翹，齙牙、笑起來牙齦外露、下巴后縮，媽媽是發現，孩子越長越長不好看了，更重要的是，孩子脾氣還越來越大，動不動著急上火，成績也慢慢有滑坡的跡象。

其實這位小朋友的情況在門診非常常見，只是症狀有輕有重，這就是典型的因為口呼吸導致的后果，我們簡單地概括，就是“長得丑、脾氣大、學習差”。

主持人：口呼吸的原因有哪些？

甘娜：兒童口呼吸的原因主要分為兩類：一種是疾病原因導致的：如腺樣體肥大、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等鼻咽部疾病，增加鼻腔通氣阻力，迫使孩子張口呼吸﹔另一種則是不良習慣導致：部分兒童在鼻咽部疾病時形成了用口呼吸的習慣，即使疾病治愈后，這種不良習慣仍持續。不管孩子是哪種原因導致口呼吸，都會給孩子的健康成長帶來嚴重的負面影響，我們都應該及早發現，及早干預。

主持人：口呼吸如何識別？

甘娜：並非所有的孩子張嘴呼吸都是口呼吸，部分寶寶張開嘴巴，但是用鼻子呼吸，是正常現象。以下方法有助於口呼吸的識別：

（1）寶寶熟睡時是否張嘴，若張嘴，將寶寶雙唇輕柔至不留縫隙，觀察寶寶是否因窒息感出現掙扎或驚醒，如有掙扎應立即停止，如閉合后可以平穩，觀察數分鐘有無出現掙扎﹔

（2）將一面低於室溫的鏡子放在寶寶上唇和鼻子中間，鏡面朝鼻腔，觀察鏡面是否起霧，記錄水霧的直徑。同樣將鏡面放置於下唇上，記錄水霧直徑，如水霧直徑增大，則判斷存在口呼吸或口與鼻共同呼吸﹔

（3）將紙巾撕成長條分別放於寶寶的鼻子和嘴巴前，如果放在嘴巴前的紙條被吹起，則說明為口呼吸。

主持人：發現孩子口呼吸怎麼辦？

甘娜：家長居家識別的口呼吸，並不能替代醫生的診斷，也不建議簡單粗暴的居家自行貼“閉嘴貼”。

如果懷疑孩子存在口呼吸，建議至醫院兒科、耳鼻喉科或口腔科就診，尋找並去除病因，盡快恢復上呼吸道的通暢﹔長期的口呼吸因為會影響孩子睡眠，進而干擾孩子的體格和智力的發育，如果孩子出現身材矮小、注意力不集中、情緒行為異常，還需要到相應的專科尋求專科醫生的幫助。

主持人：口呼吸的預防措施有哪些？

甘娜：要及時治療誘發口呼吸的疾病，定期帶兒童進行體檢評估，及時發現並治療腺樣體肥大、過敏性鼻炎等鼻咽部疾病，對於過敏體質、體弱多病的孩子應及時回避過敏原、脫敏、體質調理等﹔遵醫囑進行藥物治療或手術治療，以改善鼻腔通氣狀況。加強口腔肌肉訓練：如唇肌訓練，舌位上抬訓練，使用口腔矯治器，改善生活習慣，心理干預。總的來說長期的口呼吸對兒童的健康成長危害很大，孩子普遍會“長得丑、脾氣大、學習差”。在日常生活中，家長應該學會初步對孩子是否存在口呼吸進行居家判斷，引導孩子養成良好的生活習慣和呼吸習慣，一旦發現孩子存在口呼吸現象，應引起重視，及時採取措施進行干預，讓孩子在成長過程中擁有更加健康和美好的未來。