訪談實錄：

主持人：各位網友大家好，歡迎關注人民網嘉賓訪談。我是主持人郭振乾。今天做客我們演播室的嘉賓是廣西醫科大學附屬腫瘤醫院重症醫學科護士長、主任護師，廣西科普專家成員黃玲，來跟大家聊聊心肺復蘇公益培訓相關話題。

黃玲：主持人好，各位觀眾好，很榮幸今天來到人民網演播室。

主持人：黃老師好！您的科普作品《與死神賽跑》，在2020年第一屆廣西健康科普技能大賽中榮獲二等獎，在2021年全國新時代健康科普作品大賽榮獲表演類第二名，這些獲獎作品是按照您的原型打造的吧？

黃玲：嗯，是的，我的科普作品《與死神賽跑》講的是一個我和我的團隊做心肺復蘇公益培訓的故事。

主持人：作為一位一名一線的臨床醫務工作者，可以介紹一下您為何會想到給民眾開展心肺復蘇科普培訓活動的？

黃玲：好的。9年前，我女兒的同學在學校操場跑步倒地猝死，身邊無人施以援手，16歲的花季少女就此凋零，其父母從此陷入長久的悲傷不能自拔。我作為一名長期工作在急救戰場上的資深護士，聞聽此事不禁唏噓感嘆，現場隻要有一個人學過心肺復蘇，或許這出人間悲劇就會避免。據統計，我國每年心源性猝死人數為54萬，但成功救治的比例不足1%，而心肺復蘇這項救命技能，在我國全民普及率還未達1%。如果女兒的同學在倒地的時候，目擊者能在“黃金4分鐘”內實施有效的心肺復蘇，她就有可能獲得高達80%的生還機會。於是我聯系女兒學校的班主任，帶領團隊給這個年級1000多名學生進行心肺復蘇培訓。后來又主動聯系警局、機關、企事業單位，甚至中小學校。做好健康科普是我們每一位醫務人員所需要擔當的使命與責任。

主持人：中小學的孩子們能聽得懂、能學得會嗎？

黃玲：每位學員的年齡、閱歷、職業背景不同，每次聯系單位做科普前我都要了解受眾人群所關切的，他們身邊是否有過類似的案例，或者講座的時候會找與他們職業相關的事件，比如去健身館給教練和學員做心肺復蘇培訓，我們會講運動性猝死的例子﹔給幼兒園、中小學校的老師和孩子們做培訓，會舉學生跑步猝死，講孩子進食食物堵塞呼吸道的案例，講海姆利克急救法﹔到公安局、派出所給警察做培訓，就找相關的警察辦案勞累突發心臟驟停的案例作為開場，吸引大家，把“我想說”變為“您想聽”。

主持人：要讓民眾或者孩子們聽得懂、學得會，您怎麼將晦澀難懂的醫學知識講明白呢？

黃玲：講心肺復蘇，一定要了解心臟的相關知識，沒有醫學背景就比較難理解了。我們會這樣比喻，我們人體內的血管就像一條條公路，血液在其中通行，向身體的各個部位運送氧氣和營養物質，我們的心臟就是一個泵的功能，收縮舒張收縮舒張把心臟內的血液泵出去。正常情況下，血流是通暢的，就像是地圖上的綠色路段，血液正常通行﹔當道路上車輛變多，就像地圖上的黃色路段，車輛通行速度減慢，也就是血管發生了不同程度的狹窄﹔當擁堵情況逐漸加重，地圖上出現紅色路段，這時候患者可能會有胸悶、胸痛、心悸、氣短，甚至還有點牙疼，肩疼，背也疼，不要掉以輕心，及時就醫，按時服藥﹔當道路被完全堵塞，就像是地圖上的紫色路段，血管已經出現非常嚴重擁堵，甚至是完全閉塞，可能就會發生心臟驟停。這個時候，目擊者必須馬上出手相救。

《2020年美國心臟協會心肺復蘇及心血管急救指南》的急救生存鏈有6個環組成，我們可以把生存鏈比喻心臟驟停后與死神賽跑的接力賽，每個環就是1棒，6個接力棒，第1棒是立即識別心臟驟停並呼救，當目擊有人倒地，沒有無反應沒有呼吸，就假定他可能發生了心臟驟停，立即撥打120並向路人求助﹔第2棒是心肺復蘇，就是給倒下的患者做心臟按壓和人工呼吸，主要目的是為了向大腦和心臟提供足夠的血流，直到恢復自主循環﹔第3棒是AED，就是自動體外除顫儀，早期除顫和高質量的心肺復蘇是挽救由於室顫或者無脈室速導致心跳驟停患者生命的關鍵，第4棒是120，目擊者持續做心肺復蘇，直到120趕到接過接力棒，第5和第6棒是120將患者送往醫院進行后續的治療。所以，在黃金4分鐘內我們要啟動第1棒、第2棒、第3棒，並且努力把接力棒往下傳，才可能把患者交到醫護人員手中，患者的生命才有可能延續。

我們團隊在多年的公益培訓活動中不斷積累經驗，編輯了一首“心肺復蘇口訣”，“公眾場所人倒地，查看環境已安全，拍拍肩膀無反應。看看胸廓沒呼吸，立即撥打 120，十萬火急快救人……”口訣內容包括目擊有人倒地時，如何判斷呼吸心跳驟停，如何正確呼救並實施心肺復蘇技術等，特別適用於學校培訓孩子們的大型公益活動現場。

心肺復蘇是一件實踐性很強的操作，不是聽過、看過就能掌握的技能，我們培訓的時候有老師一對一手把手的教，讓每一位學員都能親身感受按壓模型和做人工呼吸的體驗，隻有自己做過、感受過，在搶救現場才可能有最優的表現。

一個人的時間和能力是有限的，做公益不是一個人做一件大事，是一群人做一件小事。自2014年起，我和我的團隊利用業余時間，依靠自身專業優勢，為來自不同行業、不同年齡的群體進行了50多場急救知識普及培訓活動，培訓人數近20000人次，獲得了良好的社會反響。我們還將繼續做好健康傳播，為健康中國行動作出應有的貢獻。謝謝大家的聆聽。

主持人：非常感謝您今天做客我們的演播室，也感謝各位網友的關注，謝謝大家。